• Bei der ersten Sitzung erhalten Sie ihre persönliche Maske und einen Filter. Beides reinigen wir nach jeder Sitzung. Ihre persönliche Maske und den Filter bringen Sie zu jeder Sitzung mit.
• Bei akuten Krankheitssymptomen, wie Übelkeit, Husten, Hals- oder Kopfschmerzen, Fieber oder Bauchschmerzen, bei psychiatrischen Notfällen, bei Verschlechterung chronischer Krankheiten und bei akuter Atemschwäche sollte die IHHT-Therapie vermieden werden.
• Nach einer Operation sollte 2 Wochen lang pausiert werden
• Es wird empfohlen, mindestens 24 Stunden vor und nach der IHHT-Therapie auf Alkohol sowie auf Antioxidantien, wie Vitamin C und OPC («Traubenextrakt»), Aronia («Apfelbeeren») oder Multivitamine zu verzichten.
• Vermeiden Sie, unmittelbar vor der IHHT-Therapie eine grössere Mahlzeit einzunehmen. Falls doch, empfehlen wir eine leichte Mahlzeit.
• In der ersten Phase der Behandlung kann eine gewisse Müdigkeit eine normale Reaktion des Körpers sein, da weniger Mitochondrien vorhanden sind.
• Mögliche Effekte danach: topfit, Hunger, Kopfschmerzen, Erbrechen (nur bei unbekannter Borreliose)
• Häufigkeit des Trainings: 1-2x in der Woche, insgesamt 10-20 Therapieeinheiten
• 1 Therapiesitzung dauert 50min
• Während der Schwangerschaft wird von einer IHHT-Therapie abgeraten
• Die IHHT- Therapie ist auch für Kinder geeignet
• Sportbegeisterte oder Leistungssportler können die Höhenlufttherapie zur steigerung der Trainings- und Wettkampfleistungen nutzen
• Entspannung ist wichtig und fördert den Therapieeffekt. Sie müssen sich nicht bewusst auf die Atmung achten (Atmung entspannt durch die Nase)
• Achten Sie vor der IHHT-Therapie auf eine möglichst entspannte und stressfreie Anreise.

• Anhaltende Müdigkeit ohne erkennbare Ursache

• Konzentrationsprobleme, „Gehirnnebel“

• Körperliche Schwäche oder Kraftlosigkeit

• Atemprobleme / Belastungsintoleranz

• Schlaf trotz Erschöpfung wenig erholsam

• Muskel- und Gliederschmerzen

• Depressive Zustände
• Burnout-artigen Symptomen

• Reizbarkeit, Überforderung, Rückzugstendenzen

➡️ IHHT wirkt auf der Ebene, wo klassische Therapien oft nicht greifen: in Ihren Zellen.

Bildung von mehr roten Blutkörperchen

Bei einer typischen IHHT-Sitzung in unserer Praxis nehmen Sie entspannt Platz und setzen eine Atemmaske auf. Über diese Maske wird Ihnen abwechselnd jeweils wenige Minuten sauerstoffarme (Höhenluft) und sauerstoffreiche (Erholungsphase) Luft zugeführt. Ein Fingerclip (Pulsoximeter) überwacht kontinuierlich Ihre Sauerstoffsättigung, um die Therapie sicher und effektiv zu gestalten. Jede Sitzung dauert etwa 40-50 Minuten und wird von unseren qualifizierten IHHT-Spezialisten individuell angepasst, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Während der gesamten Therapie werden die Vitalwerte des Patienten überwacht, und Anpassungen werden nach Bedarf vorgenommen. Dies stellt sicher, dass jeder Patient die bestmögliche Betreuung erhält und die Therapie optimal auf seine/ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Bei der ersten und letzten Therapie wird die Zellfunktion und der Stresslevel  gemssen und das subjektive Empfinden mit einem Fragebogen erfasst, darauf aufbauend das passende Zelltraining gewählt. 

Die Wirkung die Höhenlufttherapie entfaltet sich schrittweise und die Intervalle der Behandlung werden optimal an Symptome und Anamnese angepasst. Grundsätzlich empfehlen wir aber 10 – 20 Sitzungen für die optimale Wirkung der Sauerstofftherapie. Ideal sind je 1-2 Trainings pro Woche. 

• Mitochondrien sind in grosser Zahl in jeder Körperzelle vorhanden.
• Mitochondrien wandeln «Nahrungsenergie» (Kohlenhydrate, Fette) in «Körperenergie» um.
• Verlieren die Mitochondrien die Fähigkeit, Energie effektiv bereitzustellen, führt das zu Leistungsabfall und schleichend zu Krankheiten.
• Neue, leistungsfähige Mitochondrien stärken den gesamten Organismus.

• Langanhaltende Müdigkeit und Ermattung
• Schwierigkeit, morgens aufzustehen
• Ständige Gelenk- und Gliederschmerzen
• Appetitlosigkeit
• Infektanfälligkeit
• Konzentrationsschwäche
• Gewichtszunahme trotz geringer Kalorienzufuhr
• Erhöhte Lust auf Süsses
• Rasche Erschöpfung nach Belastung (körperlich & geistig)
• Ein- und Durchschlafstörung
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Intoleranz, Allergie)